İnternet bağımlılığı, bireyin internet kullanımını kontrol edememesi nedeniyle kişilerarası ilişkilerinde, akademik, mesleki ve sosyal yaşamında belirgin işlev kayıplarına yol açan bir davranışsal bağımlılık olarak tanımlanmaktadır. DSM-5’te bağımsız bir tanı kategorisi olmamakla birlikte, “daha fazla araştırma gerektiren bozukluklar” arasında yer almakta; ICD-11’de ise “Davranışsal Bağımlılıklar” başlığı altında ilişkili bozukluklarla ele alınmaktadır.
Şikayetleri:
- İnternet başında geçirilen sürenin artması nedeniyle görev ve sorumlulukların aksaması
- İş, eğitim ve akademik performansta düşüş
- Sosyal ilişkilerin zayıflaması ve aile içi çatışmaların artması
- Uyku düzensizliği, fiziksel aktivitenin azalması
Bulguları:
- İnternete girme isteğinin önüne geçilememesi
- İnternetsiz kalındığında huzursuzluk, öfke ve saldırganlık gibi yoksunluk belirtileri
- İnternete bağlı olmadan geçirilen zamanın önemini yitirmesi
- Sosyal, mesleki ve akademik işlevsellikte belirgin bozulma
- Bireyin internet kullanımını azaltma girişimlerinin başarısız olması
Tanısı İçin Neler Yapılmalıdır:
- Psikiyatri uzmanı tarafından ruhsal muayene ve klinik görüşme yapılır.
- İnternet Bağımlılığı Ölçeği (Young’s Internet Addiction Test) gibi standardize ölçekler kullanılabilir.
- Yakın çevrenin gözlemleri tanı ve tedavi planlamasında kritik öneme sahiptir.
Tedavisi İçin Neler Yapılmalıdır: İnternet bağımlılığı tedavisi çeşitli yaklaşımları içerir. İnternet bağımlılığı ile birlikte saptanmış başka bir ruhsal bozukluk var ise, tedavi hedefi öncelikle altta yatan psikiyatrik bozukluğun tedavi edilmesidir. İnternet bağımlılığının tedavisinde ilaç tedavisine ek olarak ya da bağımsız olarak bilişsel-davranışçı yöntemlerin kullanılmasıdır. Tedavi, internet kullanımını düzenlemek ve sıklıkla internet bağımlılığına eşlik eden altta yatan psikososyal sorunlara yönelmek için temel olarak bilişsel davranışçı ve kişilerarası terapi tekniklerine odaklanır.
Tedavisi Sonrası Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar Nelerdir: Bağımlılık tedavisinde uzun süren takip önemlidir. Çünkü tedavide elde edilen olumlu sonuçların korunması ve iyilik halinin devamı çaba gerektirir. İyileşme sürecinde; kişinin kendini güçlendirmesi gereken alanlar mevcuttur. Bunlar, nüksü önlemeye yönelik girişimleri uygulayabilme, yaşantıda olumlu dönüşümler yapabilme, boş zamanları fiziksel, zihinsel, duygusal olarak hoşnut kılacak aktiviteler ile doldurabilme, sağlıklı yaşam ilkelerine dikkat edebilme gibi durumlardır.