fab fa-instagram
fab fa-facebook-f
fab fa-twitter

Afet Bölgesi için Beslenme ve Gıda Hijyeni Önerileri

Beslenme ve Gıda Hijyeni

Bu dönemde beslenme özellikle tüketimi kolay, çabuk bozulmayan gıda maddeleri ile sağlanmalıdır. Bunlar: Tahıllar (ekmek, bisküvi, pirinç, makarna, bulgur vb.), yumurta, kuru baklagiller (kuru fasülye, nohut, mercimek vb.), konserve yiyecekler (et, balık vb.), çaydır.

  • Açıkta bırakılmış, bekletilmiş yiyecekleri tüketmeyiniz.
  • Pişirilmiş yiyeceklerinizi mümkünse günlük olarak tüketiniz.
  • Kaynağı belli olmayan su ile temas eden hiçbir yiyeceği tüketmeyiniz.
  • Taze sebze ve meyvelerinizi mümkünse temiz (içme amacıyla ayrılan) su ile yıkayınız.
  • Üzerinde etiketi olmayan, çatlak ya da kapağı bombeleşmiş konserveleri yemeyiniz.
  • Hastalık yapabilecek şüpheli besinleri, özellikle küflenmiş, görüntüsü ve kokusu değişmiş olanları yemeyiniz.
  • Doğada kendiliğinden yetişen mantarlar ve yabancı otlar sağlığınız için daima bir tehlike oluşturduğundan yemeyiniz.
  • Yiyeceklerinizi belli gıdalara alerji, intolerans (sindirim zorluğu) ve/veya kronik rahatsızlıklarınızı göz önüne alarak tüketiniz.
  • Yemeklerinizi pişirirken temizlik kurallarına uyunuz.
  • Besinlerin temizliğinde deterjan gibi temizlik maddeleri kesinlikle kullanmayınız
  • Son kullanma tarihi geçmiş besinleri tüketmeyiniz.
  • Yiyeceklerinizi açıkta bırakmayınız, kapalı bir şekilde muhafaza ediniz.
  • Süt paketlerini açıldıktan sonra en kısa sürede tüketiniz.
  • Besinlerinizi ilaç ve deterjan gibi kimyasal maddelerden ayrı bir bölümde saklayınız.
  • El temizliği çok önemlidir. Yemeklerden önce ve sonra, tuvaletten sonra, enkaz çalışmalarına katıldıktan sonra, kirli her türlü araç-gereçle temastan sonra ellerinizi mümkünse sabun ve su ile yıkayınız ve durulayınız.
  • Yiyecekleri her türlü haşerattan koruyacak şekilde kapalı muhafaza ediniz.
  • Oluşan çöp/atıkları (kirli bebek bezi, maske vb) gıda hazırladığınız/tükettiğiniz alanlardan uzaklaştırınız.